【熱中症】３５度越えの職場で２週間働いた結果【注意喚起】

雨ニモマケズ

風ニモマケズ

雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ社畜嘉太郎です。

というのは過去の話で、現在は結構なホワイト企業に勤め残業やプレッシャーの少なさに逆に若干のストレスを感じています。
慣れって怖いですね、一般的な感覚を取り戻したいです。

連日の猛暑

さて、そんな社畜がストレスを感じるホワイト企業ですが、僕の職場はかなり暑くお世辞にも良い労働環境とは言えません。
前職は環境整備の力の入れ具合が以上で、気温による辛さはあまり感じなかったのですが現職は真逆です。
７月の終わりから３５度越えが続いています。

もう、暑いというより肌がヒリヒリする感じで、昼休憩が終わり職場に戻るとサウナ状態です。
休憩場のエアコンが２０度の設定なので温度差１５度！バカでも分かる、この温度差はヤバい。
副交感神経がどうのこうので身体に悪いやつということは想像が出来るけど、かといって冷やさないのは熱中症のリスクが高くなるし………
とりあえず小まめに休憩して身体を冷やして水分と塩分を取ってれば大丈夫だろうと思っていました。
休み前の最終日に、普段よりも汗をかかないという違和感はありましたが適当にヨシッしておきます。

盆休み初日

労働から解放される長い休みだぜＦｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ↑と飛び起きたのも束の間、身体に異変を感じる。
軽い倦怠感と熱っぽさがあり風邪かと思ったが喉や鼻に違和感は無く、これまでに感じたことが無い不調でした。
さらに時間が経つにつれ症状は重くなり食欲もなくなりました。
とはいえ目立った症状も無く体温は３７度と微熱程度なので普段なら寝ていれば治るだろうと横になるところ、ですがコロナを疑うヴァイ子に検査に行くように言われ病院に向かいます。
検査の結果は陰性、熱以外の症状が出ていないので解熱剤だけをもらい帰りました。
その夜、ちゃんと飲んだ解熱剤の効果が効かなかったのか効いた結果なのか、熱は３８度まで上がりました。

体調を崩して二日目

この日は前夜に３８度まで熱が出たこともありとても怠く、食べ物は梨くらいしか進まず無理してお昼御飯を食べようとしましたが普段の３割程しか食べられませんでした。
何かする元気もなく、寝て起きて携帯電話を触っての繰り返しです。
水分補給を意識して、解熱剤を飲み首を冷やして身体を休めることに専念しました。

三日目にしてようやく治り始める

前日は治すことに集中し、なおかつ少しでも御飯を食べられたのが良かったのか体調は随分良くなりました。
食欲がそれなりに湧いてきて体温も３７度以上になることはなかったので、無理しない程度に過ごしていました。

今回の熱中症と思われるもの（診断されていないので断定は避けます）が起きた状況についてまとめ

考えられる原因はたぶんこの４つくらいです。

高温の室内での作業が悪いのは当然として、休憩が足りないとなると僕の体力なさすぎ問題になってくる気がします。
１日に取る水分量は足りていなかったかもしれません。僕は普段あまり水分を取らないので、仕事中はかなり意識して水分補給しているのですが、これからはさらに気を付けようと思います。
温度差については………なんとかなるやろヨシッ！

ということで体調に気を付けて夏を乗り切りましょう。

安易にヨシッ！しないための教則本

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