ぎゃふべろ雑記 
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アラフォーになってから健康には一段と気を遣うようになったヴァイ子です。
そもそも寝ることが大好きなので、特に睡眠に力を入れてみた結果、入浴剤にこだわってみたりサプリに頼ってみたり。
どれもこれも効果は抜群だったので、以下記事もご参照ください。
【温活】自宅でも温泉並！ツムラのクスリ湯の効果がスゴい！！【温泉療法】
【5-ALAサプリ】ＦＡＮＴＡＳＩＳＴＡ株主優待ご紹介【効果】
更に調子に乗り、巷で話題のリカバリーウェアなるものも試してみることにしました。
約一ヶ月間使ってみた感想です。
リカバリーウェアとは
着用することによってリカバリー（疲労回復）するパジャマで、アスリートやアーティストも愛用しているようです。
何やら特殊機能繊維の効果で血行を促進させ、疲労回復の手助けをするそうです。
ヴァイ子はツイッター（Ｘ）でフォローしている某公認会計士さんのポストで知りました。
その方がとても効果があるとおっしゃっていたので気になり情報収集。
それなりに頼りにしているメンタリストＤａｉＧｏさんもコメントしておられましたが、「科学的に言うと根拠は出ていない」とのこと。
ただ、ＤａｉＧｏさんは科学的な根拠がまだ出ていないだけで、着心地は間違いなく良いとはおっしゃっていました。
リカバリーウェアにも色んなブランドがありますが、一般医療機器の認定がされているものが本当にリカバリー効果が期待されるそうで、それ以外のものはリカバリーな雰囲気があるというだけのようです。
TENTIALのBAKUNEを購入！
ヴァイ子は一般医療機器の認定がされているTENTIALのBAKUNEを購入してみました。
理由は検索したら一番最初に出てくるからという単純なもの。
でもアマゾンなどのレビューを確認してみてもなかなか評価が良いので、決して粗悪品ではなさそうなので決意。
届いたものはこちら。
トップス11,000円、ボトムス11,000円とお安くはありません。
ちなみに上下セットアップで20,900円でも販売されています。
ヴァイ子が購入したときはセットアップ商品が在庫切れだったため、別々で少々お高くついてしまいました。
広げてみるとこんな感じ。
これまでジェラートピケを愛用してきた身としては、地味～な印象です。
まあ、睡眠時にお洒落なんかしてどうするんだって気もしますよね、40代にもなると。
実際の着心地について
何かを得るためには何かを捨てねば！ということで、お洒落を捨てて質の良い睡眠を期待して袖を通してみたところ、ものすごく着心地が良い！！
ジェラートピケも結構肌触りが良くて、部屋着・寝間着に重宝していたんですが、こちらは本当に肌触りが自然で軽いです。
ジェラートピケは気持ちの良い布団ないし毛布を身に纏っているような感じですが、BAKUNEは裸か気持ちの良いシーツを纏っているような軽さです。
初めてジェラピケを着たときもあまりの心地よさにテンションが上がりましたが、今回も新触感に大興奮です。こんなに興奮して眠れるかしら。
睡眠効果について
やはり軽いということから寝返りがスムーズです。
入浴剤やサプリも続けているのでそもそもの睡眠の質は良くなっていますが、布団に入ってから眠りに落ちるまでの時間の短さ、寝起きのスッキリ具合と日中の身体の楽さは更に向上しました。
ヴァイ子、布団に入ってからは20分近くタブレットで勉強しながら寝落ちしていくのですが、BAKUNEを着用してからは10分が限界です。
10分から20分くらいの学習動画を1.5倍速で1本見てから寝るのを目標にしていますが、半分も見れないまま意識がなくなりかけるので、諦めて動画を止めて寝るようになりました。
寝る前の勉強時間が削られるので最初戸惑いましたが、その分起きている間に集中して勉強する気になりました。
こっちの方が絶対に効率はいいですよね。
そして日中の眠気がゼロになったのは驚きです。
サプリを飲み始めてからも日中の眠気が格段に減りましたが、今ではゼロになりました。
休日は贅沢としてあえて昼寝をすることはありますが、平日の仕事中に眠くて眠くて仕方がないということが全くなくなりました。
これ、本当にすごいです。デキる人になったみたいです。
何だかんだDaiGoさんの言うことを結構信じているのでそこまで期待はしていませんでしたが、約一ヶ月でこれだけの効果を実感しました。
ついでにフィットビットの睡眠スコアも公開しておきます。
左が以前、右が最近の睡眠スコアの比較です。
我ながら素晴らしい成績ですね。
毎日の健康作りに超おすすめ！
夜、布団に入ってから数分で眠りに落ち、朝はすっきりと目覚め、日中は眠気なく元気に過ごす。
何だかものすごく生産性があって、変な言い方ですが人間らしい生き方ができていると実感しています。
身体が健康だと心も健康になるので、毎日が気分良いですね。
以前よりも前向きになって、ちょっとショックなことがあっても思い悩む時間が減ってすぐに解決への行動に移せるくらいに能動的になれています。
ちなみに記事のタイトル通り、あまりに良かったので嘉太郎のご両親にもプレゼントしたところ、大変喜ばれました。
まずは自分の健康づくりに、そして大切な人へのプレゼントにも、是非試してみてもらいたいです。
